寝違え二日目

どうも。

朝起きるのが難関

朝、少し早めに目が覚めて、起きるには早くてもったいないので布団の上でゴロゴロして、ウトウトしかかったころに目覚ましが鳴って、その音に驚き「ビクッ！」と体を動かしたときに首が「ぐきっ」となって、また寝違えが悪化したような気がします。

振動を与えると痛いのでそーっと動きます。

できるだけ下を向かないようにしながら一日を過ごします。

昨日、整骨院に行ったおかげか、それともロキソニンが効いたのか、はたまたその両方か、とにかく昨日の痛みのピーク時よりかは少し楽になった感じがします。

家に帰って、数年前に買った「低周波治療器」を使ってみます。

ヘタに使って悪化させたらどうしよう、と一抹の不安もあるにはあったのですが、このまましていても改善はしないだろうからと、自己流で適当にパッドを当てて電源ON！

どのくらいの強さにすればいいのかわからないのですが、かなり強めにかけておきます。

悪化したらそれまでよ！のステバチ精神です。

そしたら、それが功を奏したのか、だいぶん楽になりました。

これなら金曜まで何とか頑張れそう。