整骨院（３回目）

どうも。

だいぶよくなってきたかな

仕事帰りに整骨院にいきます。

月曜日、水曜日ときて、今日が３回目です。

月曜日に施術してもらって、その直後は寝違えの痛みもだいぶ軽くなったのですが、次の日に猛烈なもみ返しがやってきて、「かえって悪化したんじゃないのか！？」と不安になりました。

結局火曜日は整骨院に行く時間が取れなかったので、一日鎮痛剤を飲んでごまかします。

水曜日に再訪してそのことを伝えると、多少無理に伸ばしたりするので、一時的に筋肉痛のような痛みが出ることがある、とのことでした。

その日も月曜日と同じような治療を受けたのですが、それに対しての「もみ返し」はありませんでした。

で、今日。

水曜日に「あさってきてくださいね」といわれたので、真面目に通院します。
寝違えた首の痛みはかなり軽減されてきたのですが、まだ首が回らない角度があるので、首につながる肩から背中の筋肉とかその辺を中心に電気治療とか伸ばしたりしてもらいます。
ありがたいことに大分楽になってきました。

「胸鎖乳突筋」という筋肉を自分でマッサージするといいですよ、と教えてもらったので、セルフケアもやっていきたいですね。

で。
ビールとつまみを買いこんで帰ります。

家に帰って、風呂に入ったり、片付けたりしているうちにいつの間にか２３時近くになっていたので、そこから買ったビールを飲み始めたら３０分もしないうちに寝落ちしてました。

びっくりするほど酒に弱くなってますね…。