木刀の素振りで実感する

どうも。

今日は休みです。

先週までかなり疲れていたので、3連休はまさに慈雨。

とはいえ、何もしないで家にいると体が凝り固まってしまって、かえって良くないので、今日は思い切って木刀を素振りしてみることにしました。

振る木刀はこれ↓

（猫は付属しません）

家の隣のスペースで「軽く30分くらいでいいか～」と思って始めたのですが、ものの5分で「もうダメかも…」と早くも断念しそうになりました。

もう、何もかもができなくなってます。

まずもって蹲踞（そんきょ）ができないので、スタートラインにすら立てませんでした。

なので、普通の柔軟体操をして、それから「なんとなく蹲踞」をしてから素振りへ。

・三挙動の正面打ち

・前進交代の正面打ち

これに途中休憩として柔軟体操を織り交ぜながらの30分です。

もう、ヘロヘロです。

こんなもん、高校生の頃なんか準備運動にも入らないレベルだというのに、流石に50歳も見えてきたお年頃にはこれが関の山なのかもしれません。

なんせ、跳躍素振りをメニューに入れていないと言うのに、この有様ですからね。

終わった後、左手に違和感があったのでよく見てみると、中指の付け根のところにマメができてました。

このくらいでマメができるのもどうかと思うし、マメができる場所もどうかと思うしで、すっかり体がなまっているというのを感じました。

素振りしたら肩こり解消に良いかな～とも思ったのですが、その前に、体の別のところが壊れちゃいそうですｗ

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