帰って寝るまでRTA

どうも。

新年度が始まったので、いつものように本業が忙しくなって、帰宅したら22時頃になります。

まぁ、前勤めていた職場は、季節に関係なく帰りが今よりも遅かったので、その頃よりマシといえばそうなんですが、何しろ当時はまだ20代だったので多少無理しても平気でした。

今はそんな無理をしたら、あっという間に、あちこち調子が悪くなってしまいます。

どうにか睡眠時間だけは確保しておきたいです。

帰宅時間が遅いのならば、帰ってから寝るまでの時間をできるだけ圧縮して、早く横になれるようにしたいところ。

最近、急いで物事を済ませたい時には、「RTA」だと思ってやっています。

「Real Time Attack」です。

帰宅

→すぐに風呂

→風呂を短時間で済ます

→髪を乾かしながら夕食をレンジ

→夕食もおかず一皿だけにしてごはんは食べない

→はみがき

→エピレタ

→フォームローラー

→寝る

これでどうにか1時間です。

エピレタとフォームローラーは省略してもよさそうではあるのですが、これは日課にしたいので敢えて無理にでもやることにしています。

やればできる…っぽいです。

でもな、よくよく考えてみたら、仕事の方を「RTA」して、さっさと帰宅できるようにするのが本筋なんだろうなぁ。

それができれば苦労しないけど。