意外とムズイ、エアステッパー

どうも。

この間のアマゾンプライムデーで買ったモノの一つ。

風呂用スリッパ？？ではなく「エアステッパー」です。

ゴムでできてて、中に空気が入っていて、この上で足踏みして運動する、という代物です。

パンパンに空気が入っていると、足踏みできないので、ゆるくゆとりを持たせたぐらいに空気を入れて使います。

（最初からいい感じで空気は入ってました）

さっそく、使ってみましたが、これが意外と難しくてですね。

うまくバランスを取りながら足踏みすることができないんです。

当初は「こんなもん楽勝楽勝！」とタカをくくっていたのですが、２～３歩分足踏みしただけでよろけてしまいます。

おそらく、足踏みする際に、一瞬片足立ちになり、その時にうまくバランスが取れなくなっているっぽいです。

最初は何かにつかまりながらやっていたのですが、そのうち慣れてきて、掴まらずに足踏みできるようになってきました。

それでも１００歩もいかないくらいで、ステッパーから落ちてしまいますけれど。

ただ、そのバランスを取りながら足踏みする、というのが、普通に足踏みするだけでは得られない運動量になるらしく、２０分くらいで汗だくになっちゃいました。

Youtubeなんかで動画を垂れ流しながら、「この動画が終わるまで踏み踏みしよう」と決めてやってます。

スマートウォッチでもちゃんと歩数をカウントされるらしくて、家にいながらにしていい感じで歩数を増やすことができます。

続けていきたいと思います。

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