どうも。
参考：Youtube
悩まされ続けている四十肩。
整骨院での鍼灸治療が効いてきたのか、それとも自然治癒なのか、少しはマシになってきた気がします。
週イチペースで整骨院に通いたいところですが、ここのところ行きそびれてしまっています。
なんとなくYoutubeのおすすめに上がっていた、この辺をやってみたりしています。
ピンポイントで「五十肩（四十肩）」に効く！とうたわれているやつをやってみたのですが、今一つピンときません。
続ければいいのかも知れませんけれど。
「首」の凝りにはコレ！というやつもやってみました。
いったいどういうメカニズムで手首を刺激することで、首が「リセット」されるのか、ぼくには皆目見当がつかないのですが、これは簡単にできるので、イワシの頭も信心から、ちょくちょくやってみたいと思います。
あと、「肩甲骨はがし」。
３パターンあるようですが、特に「上級」がかなり痛いです。
四十肩で痛む方がかなり刺激されるので、いいのか悪いのかわかりませんが、無理のない程度でやってみました。
翌日に筋肉痛になったかのような「もみかえし」の症状が出てきたので、結構効いてる気がします。
しばらくこれで乗り切って、また整骨院に行かねば...。
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