忍び寄る不調の波

どうも。

いやー、このブログにこんなこと書いてもしょうがない、のはわかってるんですが…

ちょっとここのところ調子がよろしくありません。

去年の秋ごろから仕事が忙しくなって、それがいつ落ち着くのか、先行きが見えず、心身ともに疲弊気味です。

・土日に仕事を持ち越さない

・そのために平日に何が何でも仕事を終わらせる

という方針で動いていますが、その平日の仕事で削られる体力の回復がなかなか追い付かないような状態かなと思ってます。

確かに年末年始としっかり休めはしたのですが、これから年度末へ向けてあれこれ考えると気が滅入ってしまって、なかなかよろしくないです…

ぼちぼち50歳が見えてきて、さすがに体力の衰えてきたのか、それにつられて気力も落ち込んできたのかもしれません。

夜眠れているのがせめてもの救いかと思います。

「認知シャッフル睡眠法」にだいぶん助けられていると思います。

もっと調子が悪くなったらいろいろ考えなきゃな…。