ダイエット経過

どうも。

全然減らない！

思い立ったが吉日と、先週からはじめたダイエット大作戦。

スマホに歩数計アプリを入れてました。
一日6,000歩を目標に歩いています。
また、そのアプリに体重も記録できるので、毎朝起きぬけに体重を計って記録しています。

で、現在の体重は、先週比でマイナス0.6kg。

結構がんばってるんですけどね、全然体重減りませんね。
もしかして筋肉になってるんじゃないかとか思いましたが、ムキムキになってるわけでもないので、多分違いますね。

でも、「摂取カロリーを減らして、消費カロリーを増やす」という基本方針は間違ってないはずなので、もうちょっと継続していきます。

少なくとも増えてはいないので、このままいけば大丈夫！のはず！



ナイシトール飲もうかなぁ…。