しばらく前からDHCの「リラックスの素」というサプリを飲んでいました。
テアニンという成分を摂ると、精神的にリラックスできるということで、仕事の日はいつも飲んでました。
が、微妙にこのサプリのテアニンの量では足りないのではないか？と思うようになり、少し量の多いものに替えました。
それがコレ↓
これ1粒で100mgのL-テアニンが摂れるので、リラックスの素よりもちょっと多いです。
一気に2粒飲んでしまうと、眠たくなってしまいそうなので、朝1粒、昼1粒飲んでなんとかやり過ごしています。
で、これがなくなってきたので、またマツキヨに行こうかなと思いましたが、マツキヨに行く時間が取れそうにありません。
仕方がないので別のドラッグストアに行って買ってきたのがコレ
ネナイト。
（マツキヨのやつが少し安いかも？）
これは1粒で50mgのL-テアニンなので、朝2粒、昼2粒飲んでます。
多分、効いてるんだろうなぁとは思います。そう信じてます。
なお、日曜の夜は早く寝るため、昼間には飲まずに、寝る前にこれを4粒飲んでます。
寝つけるし、例のごとく悪夢を見るので、やっぱり効いてるんだろうなとは思いますｗ
0 件のコメント:
コメントを投稿