整骨院（３回目）

どうも。

だいぶよくなってきたかな

仕事帰りに整骨院にいきます。

月曜日、水曜日ときて、今日が３回目です。

月曜日に施術してもらって、その直後は寝違えの痛みもだいぶ軽くなったのですが、次の日に猛烈なもみ返しがやってきて、「かえって悪化したんじゃないのか！？」と不安になりました。

結局火曜日は整骨院に行く時間が取れなかったので、一日鎮痛剤を飲んでごまかします。

水曜日に再訪してそのことを伝えると、多少無理に伸ばしたりするので、一時的に筋肉痛のような痛みが出ることがある、とのことでした。

その日も月曜日と同じような治療を受けたのですが、それに対しての「もみ返し」はありませんでした。

で、今日。

水曜日に「あさってきてくださいね」といわれたので、真面目に通院します。
寝違えた首の痛みはかなり軽減されてきたのですが、まだ首が回らない角度があるので、首につながる肩から背中の筋肉とかその辺を中心に電気治療とか伸ばしたりしてもらいます。
ありがたいことに大分楽になってきました。

「胸鎖乳突筋」という筋肉を自分でマッサージするといいですよ、と教えてもらったので、セルフケアもやっていきたいですね。

で。
ビールとつまみを買いこんで帰ります。

家に帰って、風呂に入ったり、片付けたりしているうちにいつの間にか２３時近くになっていたので、そこから買ったビールを飲み始めたら３０分もしないうちに寝落ちしてました。

びっくりするほど酒に弱くなってますね…。

来年の手帳

どうも。

毎年同じ手帳を使いたいんだよ！

ぼちぼち年の瀬。

年末年始の予定を手帳に書き込みます。
ちょろちょろと来年の予定も見えてきたものもあります。
来年の予定は来年の手帳に書き込込まないと意味がないので、来年の手帳を買いに行くことにします。

ぼくは、ここ数年ずっと高橋書店の「リシェル３」という手帳を使っています。
https://www.takahashishoten.co.jp/notebook/31213.html

中身は月ごとのカレンダーと週ごとの予定表で構成されてて、週ごとの予定表は「バーティカル式」になっています。
サイズはＡ６。

最寄のツタヤの手帳コーナーをのぞいてみますが、欲しい「リシェル３」がありません。
高橋書店の手帳はたくさん取り揃えてあるのですが、どれもこれも見た目がほぼ同じなので、中を開いて確認しないとわかりませんので、探すのに時間がかかりましたが、結局売っていませんでした。

似たような手帳でもいいかなと妥協しそうになりましたが、一度同じように妥協した結果、違うサイズの手帳を買ってしまい、１年だけ違うサイズの手帳が机の引き出しに保管されている状況になっていて、今でもモヤモヤしている具合なので、今回は妥協しません。

結局、Amazonで買うことにします。
ネットで買うとなると、現物を手に取れないので、間違えて似たようなものを選んでしまいそうになって、コレはコレで往生します。
危うく今年の手帳を買ってしまいそうになったりしましたが、どうにか間違えずに買えていたようで、ほしかったものが無事到着しました。

ぼくの場合、大まかな予定を月ごとのカレンダーに書き込んで、週ごとのスケジュール欄はやったことの内容を書いていくスタイルです。
なので、スケジュール表というより簡単な日記帳のような使い方がメインになっています。

細かいスケジュールとToDoリストはその辺のメモ用紙に書いて、済んだ仕事は棒線で消してます。
本当はその辺の予定と実績を書き込んでいけば、情報の網羅性も高まるのですが、あまりごちゃごちゃさせるのも好きじゃないので、このスタイルでやってます。

とりあえず、新しい手帳には来年の仕事が休みの日と、すでに見えている行事なんかを書き込みました。

ついでに、Googleカレンダーにも同じように予定を入力しておきました。
なんか二重に予定管理してる感じですね。
ただ、こうしておけば手帳を持っていないときでもスマホで予定が確認できるので便利なんですよねぇ。
...本当は、デジタルだけで一元管理できればいいんですけど、なんだかんだでアナログ部分は残っちゃうんですよね。

寝違えた

どうも。

首が回らない。物理的に。

月曜日の朝、首が痛くて目を覚まします。
「どうやら、寝違えたな」というのを、ぼんやりと悟ります。

その後、とうとう首が痛くて眠れませんでした。

仕事に出かけますが、首の稼働範囲が非常に狭まっていて難儀します。
その上で、徐々に首だけではなく、頭も痛くなってきます。

こういう時に下手に首を動かしたりストレッチをしたりすると、余計に悪化するというのは経験的に学習しているので、無理はしません。
さっさとあきらめて頭痛薬を飲みます。

ただ、寝違えた時には首ではなくわきの下の神経圧迫の解放が効果的という話を聞いたことがあるので、そのストレッチだけはやっておきます。
やり方は、
https://nagomiseitai.jp/colums/nechigae/
↑この辺に書いてあります。

薬が効いたのか、わきの下の神経圧迫が解放されたのか少し楽になりましたが、それでも夕方以降にはやっぱりつらくて、吐き気もしてきます。

仕事帰りに、結構遅くまでやっている整骨院を見つけたので、飛び込みで行ってみることにしました。

特段予約なども必要ないらしく、すぐに見てもらえました。

施術してくれたのは、気のよさそうな若いお兄さんでした。

寝違えのせいもあるのか、首から肩、背中にかけての筋肉がとても硬くなっているとのことでした。
電気治療の後、マッサージをしてもらいました。

終わった後は、首回りがすっと軽くなって、首の稼働範囲もかなり広がりました。

いやーありがたい！…と思いつつ、帰宅しました。

が、その翌日の朝。

首から肩にかけて、寝違えとは違う痛みに襲われます。
寝違えよりも、鋭い痛みです。
これがいわゆる「揉み返し」ってやつかな、と思います。
もう一度同じ整骨院に行ってみたかったのですが、忙しくて行くことはかなわず。
結局また頭痛薬を飲んで凌ぎます。

で、一夜明けて今日。

その鋭い痛みは少し引いていいましたが、それでもやっぱり痛いので、もう一度同じ整骨院に行ってみます。

昨日から痛み出したということを伝えたら、

「多少無理に伸ばしたりしたので、筋肉痛に似たような痛みが出ることがあります」

とのことでした。
痛みがあったところを中心にマッサージしてもらいます。

多分、これで、落ち着くんじゃないかなとは思います。

というか、落ち着いてほしいです。

しかし、この施術をしてくれるお兄さん、ずっと話しかけてきます。
一回目に行ったとき、
「足が張ってますけど？」と聞かれたので
「きのこ観察が趣味なので、きのこを探して歩き回ったんですよ」と答えたら、それ以来、がっつりきのこに食いついてきて、施術の間中、きのこの話になります。
きのこの話を振られたらこちらも答えないわけにはいかず、

「いや、縦に裂けるきのこは毒じゃないっていうのはですねあれはあああああ、いたたたたたた！迷信でしてですねぇえええええぐああああああ！」

と、終始こんな感じです。

多分、ほかのお客さんにも丸聞こえです。

ちなみに、今日も、がっつりきのこの話題を振られたので、完全に覚えられていますね…。

かわいさアピール、そしてあざとい

どうも。

書くことないなら猫の写真があるじゃない！

というわけで、安定の文子さん（♀）。

にゃ！

にゃ！

にゃ！

にゃーーーーーん！

これ、目の前でゴロゴロし出すのですが、さわると噛まれます。

噛まれますが、お構いなしに抱き上げで、おなかの匂いを胸いっぱいかぐと幸せな気持ちになれます。

猫は死ぬほど迷惑な顔をします。


お試しください！

ムラサキシメジを食べるぞ！

どうも。

アタルモハッケアタラヌモハッケ

そんなわけで、昨日採取した「ムラサキシメジ」を持って帰ってきました。

うーん。写真の撮り方によっては、鮮やかな紫色。

せっかくなので食べることにします。

ぼくは基本的に採ってきたきのこを食べることはしないのですが、今回はなんとなく食べてみることにしました。
一応、「増補改訂版日本のきのこ」「日本の毒きのこ」あたりでチェックします。
どちらも「生食は毒」との記載があります。

ということは火を通せば大丈夫ってことでしょう。

ただ、ひとつ心配だったのが、「日本の毒きのこ」によれば「ウスムラサキシメジ」というよく似たきのこがあるそうで、アルコールと一緒に摂取して中毒した事例が紹介されていました。
「ウスムラサキシメジ」は柄に「す（空洞）」が入ることが多く、臭いも刺激臭があるとのことでした。
また「ウスムラサキシメジ」のほうが、発生時期が早いようです。
とはいえ、きのこの発生時期というのはわりといい加減なので、目安程度にしておいたほうがよさそうです。

なので、おそらく「ムラサキシメジ」で間違いないだろうとは思っていますが、「ウスムラサキシメジ」だったら困るので、ビールの「あて」にするのはよしておきます。

まずは柄を切り落とします。
ちなみに柄はみっちり詰まっていて、空洞はありませんでした。

傘の部分を洗って、塩水につけて虫出しをします。

見た感じでは虫が入っている様子はありませんが、念のため。


包丁で適当なサイズに切って、ごま油で炒めます。

本当はオムレツにするつもりだったのですが、肝心のたまごを切らしていたので、単なる油炒めになります。

しっかり火を通します。
火を通すと紫色は消え、かなり縮んでしまいました。

なんかレバーみたいです。

恐る恐る食べてみると…うまい！

非常に濃厚な風味です。
何の味付けもしてないのに、しっかりとした味で驚きました。
量が少なかったので、たくさん味わうことはできなかったのが残念でしたが、まぁ、このくらいでよしておいたほうが、同定間違いだったときのダメージも少なくてすみそうです。

ちなみに、食べたのは日曜日の夜で、月曜日の今日は別段体調に異変はなかったので、毒きのこではなかったようです。
あのきのこはムラサキシメジで確定してもよいと思います～。

きのこ鍋会

どうも。

年に一度の鍋会

今日は所属しているきのこ会の、今年最後の例会でした。
年の最後の例会は、観察会というより「鍋」がメインになります。

鍋に入れるきのこは一応「現地調達」するのもあるので、ちょっとドキドキしますねー！

ぼくは早めに現地入りして自主的にきのこ観察をします。

見つけたきのこはこんな感じ。

さすがにきのこの数も種類も少なくなってきました。
もう１２月ですからね。

今日見つけたなかでは「ムラサキシメジ」が一番うれしかったです。


そして、鍋。
きのこ会の料理上手の方々で作ってもらいました。

クリタケ。

スッポンタケの柄。

「きのこ鍋」はどんぶりにつぎ分けてもまだたくさん余るほどでした。

鍋に入っていたきのこはクリタケ、シイタケ、アンズタケ、カノシタ、などなど。
ホイル焼きには、スッポンタケの柄も入っていました。
非常に美味でした。
うまいうまい。
もうおなかいっぱいです。


また、来年もいい菌運に恵まれますように。

ウエイク車検（１回目）

どうも。

もう３年経ったのか...

今日は愛車ウエイクの車検の日です。
早いものでもう３年経ちました。

車検のイメージとしては、車を持ち込んでから数日かかるイメージだったのですが、今回は事前に見積をとって必要部品は準備してもらっていたので、一日で完了するとのことです。

時間通りにディーラーさんへ車を持ち込みます。
２時間くらいで終わるとのことだったので、店内で待たせてもらいます。
今回はタブレットとBluetoothキーボードを持ってきているので、店内のWi-fiを使われてもらって、優雅にネットサーフィンを楽しみます。
コーヒーも出してもらえるので、コーヒーを飲みながらインターネットで遊ぶというのは、家にいるのとあんまり変わりませんね。

ただ、キーボードの反応が悪いのか、はたまたタブレット側のスペックが悪いのか、その両方なのか、文字入力をして変換すると遅々として表示されないのでかなりストレスがたまります。
今回持ってきたタブレットが、数年前に買ったWindowsタブレットで、これがたまにしか動かさないので、起動するたびにWindowsの更新やらなんやらが走りだして、なかなかまともに動いてくれないんですよね。
しかも、タブレットなので、処理中なのかどうかを判別しにくいんです。

こんなことなら、アンドロイドタブレットのほうがまだ動きがよかったかも知れないと思いましたが、「せっかく買ったから」という半ば意地でこのWindowsタブレットを使っている節もあります。
ともあれ、待ち時間２時間のうち、４割くらいはタブレットの設定を見直したりしていた気がします。

１２時をちょっと過ぎたころ車検も無事終了しました。
料金はトータルで10万くらいしました...。
出費！痛い痛い！

内訳としては、5万ぐらいは今後２年間の点検補修代の前払い、２万くらいが部品交換やら工賃、残りは税金といったところです。
まぁ、そんなもんかもしれません。
点検補修代の前払いが割に合っているのかどうかは微妙ですけど…。

車内清掃してもらって、消臭除菌までしてもらった車を運転して帰宅します。

家に帰ったら後部座席に大量のティッシュ箱が置いてありました。
車検の「粗品」だそうです。
合計３０箱もあって持って帰るのが大変でしたｗ

またこれからも大事に乗っていきたいと思っています。