どうも。
プランクでくたばる
日曜日からやってるリングフィットアドベンチャー。
「イイネ!」
「キレッキレだね!」
「輝いてるよ!」
の励ましを受け、平日もせっせと取り組んでいます。
負荷を上げてみませんか?の提案にホイホイ乗っかって、運動負荷を上げたら、もうキツイキツイ!
今回「プランク」がメニューに加わったので、さっそく投入してみます。
てっきりプランクは肘とつま先で体を支える姿勢をキープするだけかと思っていましたが、腰を上下させる必要があって、これが、想像以上にハードで息も絶え絶えになりました。
汗だくです。
それでもなぜか、最後の「ビクトリーポーズ」で謎の達成感を得られるので、「もうちょっとやってみようかな?」という気分になっちゃうのが不思議です。
また明日もやろう。
でも運動負荷は下げよう。
0 件のコメント:
コメントを投稿