リングフィットアドベンチャー6日目

どうも。

プランクでくたばる

日曜日からやってるリングフィットアドベンチャー。

「イイネ！」

「キレッキレだね！」

「輝いてるよ！」

の励ましを受け、平日もせっせと取り組んでいます。

負荷を上げてみませんか？の提案にホイホイ乗っかって、運動負荷を上げたら、もうキツイキツイ！

今回「プランク」がメニューに加わったので、さっそく投入してみます。

てっきりプランクは肘とつま先で体を支える姿勢をキープするだけかと思っていましたが、腰を上下させる必要があって、これが、想像以上にハードで息も絶え絶えになりました。

汗だくです。

それでもなぜか、最後の「ビクトリーポーズ」で謎の達成感を得られるので、「もうちょっとやってみようかな？」という気分になっちゃうのが不思議です。

また明日もやろう。

でも運動負荷は下げよう。