口内炎に悩まされるウイーク

どうも。

今週は火曜日から昨日までずっと口内炎に悩まされていました。

20代から30代にかけて、しょっちゅう口内炎ができていました。

それも一つ口内炎ができると、それが治りかけたころに、別の口内炎が発生したり。

ふたつ同時に口内炎が隣合わせで出現したかと思うと、ひとつに合体したり。

口内炎ができると、何も食べたくなくなるし、しゃべることもままならなくなって、本当に難儀します。

元気がなくなるんですよね。

40代に突入したころからは落ち着いて来て、あまり口内炎もできなくなってきたように思います。

今回は、日曜日に階段を昇り降りしている時に、なぜか舌を噛んでしまいました。

舌を噛んだら、その傷跡が口内炎になる、というのは、若いころの常道で、口内炎になる前に、ケナログを塗って対処していました。

最近はそんなこともなく、普通に傷は傷として治っていっていたので、油断して放置していたら、二日後の火曜日に、白くえぐれたようになって、ひどく痛み始めました。

久しぶりにちゃんとした口内炎になってしまいました。

以前なら、この時点であれこれ対策を取っていたのですが、ここでも油断をしてしまい、何もせずにいたら、しゃべることもままならないくらいに痛くなってきて、舌全体が腫れぼったい感じになってきました。

完全に口内炎をこじらせてしまいました。

とにかく家にあるもので対処していきます。

まずはビタミン剤

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これは、ほぼ毎日飲んでいるのですが、キッチリ毎朝3錠飲みます。

ビタミンBでなんとかなって欲しいところ。

次にのどぬーるスプレー

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しばらく前に喉が痛い時に買ったのですが、まだ残りがあったので、職場に持参します。

これがうまい具合に口内炎の患部にヒットすると、激痛ではあるのですが、しばらくの間は痛みが静まります。

もしかして痛み止めが入っているのかも知れません。

思っていたよりも爽やかな後味です。

難点としては、ノズルが長すぎて、舌の先に出来た口内炎にはかえって当てにくいというところでしょうか。

職場でもトイレに行くタイミングで定期的に口内炎にぴゅぴゅっとかけて凌ぐことができました。

トドメは「アイン口内軟膏A」

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口内炎の薬といえば「ケナログ」だったのですが、いつのまにやら販売されなくなりました。

同じ成分で「アイン口内軟膏A」というものがあるので、それを買い置きしています。

薬があるんだったら、これを塗っておけばいいのではないか？と思われる節もあると思いますが、流石に口の中ですから、軟膏タイプの薬を塗っても、すぐに唾液で流れてしまいます。

なので、起きている間には軟膏タイプを使っても効果が薄いです。

じゃあ、どういう使い方をするのかというと、寝る前です。

寝る前に歯を磨きます。

なお、寝る前にはリステリンを使って歯を磨いているのでそれで殺菌効果を狙っています。

リステリンがない時には歯を磨いたあと、殺菌効果のあるうがい薬で口の中を殺菌します。

で、口の中がキレイになったところで、口内炎ができている部分の水分をティッシュで拭きとり、さらに乾燥させます。

（舌の先とかだと、べーっと舌を出しておけばいいですね）

で、乾燥したら、患部に薬を塗ります。

ちょっと厚めに広めに塗っておきます。

さらに、そのままの状態をできるだけ長くキープします。

そうすることで、薬が患部にとどまる時間が長くなるので、効果も期待できます。

さすがに数分が限度かと思いますが、これができるかできないかで、翌朝の治り方が変わってきます。

寝る時はできるだけ薬が流れないように、そっと口を閉じて寝ます。

睡眠時間も長めにとれるなら、それに越したことはないです。

今回、この徹底対策を取ったのが木曜日でした。

金曜日には普通にしゃべれるようになったし、食事も普通にできるようになりました。

うーん、こんなことならもっと早く対処すべきでしたね。

反省反省。。。。

トンデモクロスワード

どうも。

コンビニに行って思わず買ってしまったのがこれ。

クロスワードパズルの雑誌。

クロスワードをやりたかったというより、表紙の写真が久蔵っぽかったので買った次第です。

買って帰ったら、娘２号がチャレンジしてました。

あとから、その解答を見て驚き。

国と国の間にあるもの　→　まんしょん

1月7日に食べる〇〇粥　→　ぞなくさ

空港まで送迎するバス　→　じむばす

水道の〇〇　　　　　　→　じやげち

夜寝る時に着る服　　　→　ぱじゃる

（犬のイラスト）　　　→　しばいぬう

（玉子料理のイラスト）→　かすじるん

スウィフト作ガリバー〇〇　→　とんねるり

係長から課長、課長から部長へ　→　はえぎわ

お酒を飲むとつい口をついて出てしまいます　→　げろ

これが出ると見通しが悪くなります　→　げり

浜辺で、海に沈んでいくところをみたい　→　ふね

などなど、トンデモ回答を連発しております。

ガリバー〇〇から、なぜ「トンネル」らしき言葉を導き出したのかとおもったら、どうやらドラえもんの「ガリバートンネル」から閃いたっぽいのですが、元ネタを知らなかったようです。

そもそも文字数もあってません。

「海に沈んでいくところをみたい」というのに「ふね」と回答するあたりからサイコパスの香りも感じます。

また、「レシート」と回答しようとしたところ、文字数が合わなかったため「おつりがみ」と新たな言葉を創り出し記入。

クロスワードのルールを根幹から揺るがしております。

当人は

「確実に正解しているマスがあるから、そうでないマスは犠牲になっても仕方がない」

などと供述しております。

そもそもそのマスは「確実に正解」してないからな！

クロスワードパズルで、犠牲になるマスなんぞないから！

落語勉強しよう…

どうも。

アマチュア落語界隈とは全く違うところで、おしゃべりしていたら、その人も割と落語に詳しいということが分かりまして。

落語もYoutubeとか配信とかで聞いたりしてるけど、主に本を読んであらすじを知ったりしてるということでした。

何の本ですか？と聞いたら教えてもらったので、早速Amazonで注文した次第。

落語名作200席（上）（下）

まぁ、ほぼ、タイトルを見れば、あらすじは言える落語ばかりですけど、改めてあらすじと解説を読んで見たら新たな発見があってそれはそれで面白いです。

パラパラとめくって読んで、「そういえばこんな落語もあったなぁ」と何らかのインスピレーションが沸いて改作か新作落語を書けたらいいな、と思ってます。

ランタンフェスティバル2025

どうも。

旧正月、ということで、今年もランタンフェスティバルが始まります。

本当は明日が初日なのですが、前日である今日は試験的に点灯されていました。

仕事帰りにちょっとだけスマホで写真を撮りました。

路地裏ランタン。

メイン会場からちょっと離れた狭い路地にもランタンが飾ってあります。

個人的にはこの路地の写真が好き。

なんだか異世界感。

明日からしばらく、長崎市中心部は全体的にこんな感じで煌びやかに彩られます。

仕事帰りに人混みに巻き込まれてしまうのでたまにキズです。

最近は帰宅ルートを変えたりしてます…。

以前は一眼レフ持って撮影してたんですけど、最近はなかなか一眼レフの出番がないですね。

スマホでも割と満足のいく写真がとれちゃうからなぁ…。

胸の痛みに悩まされる

どうも。

朝から胸が痛みます。

「胸が痛む」といっても、気に病むことや後悔することがあって精神的にネガティブな状況にある、という比喩表現ではなくて、体の部位として痛いのです。

昨日落語をして、朝から夕方までバタバタと動き回っていて疲労が溜まったことで、肋間神経痛が発症してしまった、さらに、落語関係の道具を持ち運びするときに、変な持ち方をしてしまい、筋肉痛になってしまった、このあたりが原因かなと思ってます。

さらに言うと、寝る前に、Youtubeのストレッチ動画を見ながら、ストレッチをやったがために、普段はガチガチに固まっている筋肉が、変にほぐされてしまい、痛みを感じるようになってしまった、のかもしれません。

ともかく、朝から「胸が痛む」のです。

仕事中に座っていてちょっと姿勢を変えただけで、「痛たたた」といわなければならないくらいです。

迂闊に咳とかくしゃみとかしようものなら、しばらく動けなくなるほどの痛みです。

仕方がないので、痛み止めとして頭痛薬を飲んで凌ぎます。

こんな時、頭痛薬が効くのかなと疑問に思っていたのですが、しばらくは痛みが和らぐのかあまり気にならなくて、数時間経ったらまた痛みがやってくるので、やっぱり一定の効果はあるようです。

昨日一日、ちょっと動いただけでこんなことになろうとは…。

これはもしかして、本当にジムか何かに通ってある程度運動を習慣化しないといけないのかも知れないですね…。

第６回プラザおおむら新春寄席 でした

どうも。

今日はいつのまにやら毎年恒例となっているプラザ大村での新春寄席でした。

今日の内容はこんな感じ

前説＆小噺　凡太

「堀の内」　凡五

「のざらし」　舞扇

俗曲　たき

「スライダー課長」　磯丸

「井戸の茶碗」　福太郎

沢山のお客様のご来場に恵まれあたたかな会場で落語ができました。

ご来場の皆さま、スタッフの皆さま、演者の皆さま、おつかれさまでした。

今年の落語はじめは10年ぶりの「スライダー課長」でした。

（「スライダー課長」は魚折さんに一応許可もらってます…といっても10年前だけど…。）

まぁまぁウケたので、この調子で今年もいけたらなぁと思っております。

10年ぶりだけあって、以前覚えた落語はほぼ完全に忘れていたので、もう一度覚えなおしになりました。

魚折さんが「スライダー課長」の動画をUPしてくださっていたので、それをお手本にさせてもらいました。

10年前はしっくりこなかった部分も、自分なりに消化して演じることができたと思います。

それでもどうしてもキャッチボールの所作がうまくできなくて、もうちょっと練習が必要だったかな、と反省しております。

とはいえ、そもそも運動神経がゼロで、リアルにキャッチボールが壊滅的にできないので、このくらいが関の山だった可能性もあります。

当日の写真。

これ、深緑の着物着てるのに、なぜか写真ではグレーに写ってしまってます。

不思議。

ブルガリアならぬブルジョアヨーグルトだ

どうも。

買い物に出かけて買ってきたヨーグルト。

半額シールで見えなくなってますが、名前は「モッチ」です。

普段トップバリュ―のヨーグルトばっかりかっているので、半額で399円でも高いです。

これでも普段の3倍くらいのお値段です。

正規の値段ではとても手が出ません。

ブルガリアヨーグルトならぬ、ブルジョアヨーグルトでございます。

なお、こんな記事もありまして

「大谷翔平が｢世界一｣と紹介"もちもち"ヨーグルト」

https://toyokeizai.net/articles/-/779474

この記事の中では、岩泉ホールディングス（HD）製造の「岩泉ヨーグルト」が取り上げられているのですが、まぁ、これもトップバリューの数倍はお高いみたいです。

ともあれ、今日は半額で買ってきたこの「モッチ」を食べることにします。

いつもはプラスチックの容器に入っているヨーグルトばっかり食べてるので、こんなパウチに入っているヨーグルトを食べるのは初めてです。

なんかシャンプーの詰め替えみたいな感じ。

早速食べてみました。

プレーンなので、ハチミツを混ぜて食べました。

確かに、その名のとおりモチモチしてます。

モチモチというかプルプルといった感じ。

確かに濃厚でおいしいです。

しかし、最後らへんはパウチからヨーグルトをすくいだすのに苦労して、手がかなり汚れてしまいました。

なぜにこんなパッケージに？？

と思ったらこんな理由があるようで…

「ヨーグルトのパッケージ、知らないあいだにこういうやつがたくさん並んでいた」

https://dailyportalz.jp/kiji/the-story-of-yogurt-packaging

「アルミのパッケージが発酵温度をより一定に保ち、空気に触れさせないことで乳酸菌の能力を発揮させ、他の食品からのにおい移りも防ぐ」

そうです。

なるほど。

うーん、でも、まぁ、うちのお財布事情的にはいつもの、トップバリューのヨーグルトでいいかな…。

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久しぶりの爆睡

どうも。

なんだかめったやたらと疲れてしまっていまして。

今日は布団に入ったとたんに寝てしまいました。

次の日休みなのをいいことに、目覚ましもかけずに寝てしまい、気が付けば9時間ほど寝ていました。

夜の睡眠がいつも浅いのを感じていたのですが、今日は会心の睡眠だったなと感じています。

（いつもつけてるMibandによる睡眠の測定では普通でしたけどもｗ）

いつもこんな風に爆睡できればいいなぁ。

年取ってくると眠る力すら衰えてきちゃうんですね…。

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にょろろ

どうも。

パンをかいました。パンを。

へびです。

名前は「にょろろ」です。

巳年生まれのぼくが言うのもなんですが、やっぱりヘビはヘビなんで、どうやってもあまりかわいくないです。

お店でもこの「にょろろ」が５～６本売られてるのを見た時には、ちょっと気持ち悪い思いを抱いてしまいましたし。

（かわいそうになって買った）

パン自体はおいしかったです。

にょろろ。

AIで「はい、どうぞ」

どうも。

全然活用していないAI。

X（Twitter）に金を払っているのでそこでもAIが使えるし、GoogleのGeminiだって使えるし、なんなら、スマホ自体にもAI機能がある（はず）。

だけども、自分から意図してAIを利用してはいません。

なので、今日は、写真を読み込ませて、最近のAIがどんなもんかを試してみることにしました。

使ったのはGoogleのGemini。

モデルは例によって例のごとく文子さん（♀）と久蔵。

文子さんはこんな感じ。

うん、まぁ。想像の範囲内ってところでしょうか。

久蔵はこんな感じ。

「ライオンキングみたいにしてください」

うん、まぁ。なんというか、こんなもんかな。

弱そう。

腕が増えたりするのは予想外だったなぁ。

強いのか弱いのかよくわからんのですが、ヤバそうなのはわかる。

でも、写真から別の画像を生成するだなんて、しばらく前までは考えられなかったし、うまく活用すればイベントのポスターとかは、ベースとなる画像はAIが作ったものを利用できそうですね。

それでもなお、まだ、AIが作り出したものには、一定の違和感を感じちゃうんですよね。

もしかしたら、違和感を感じなくて、人間が作ったと思い込んでいるもののなかに、AI作成分があるのかも知れないけれど…。

猫ハンモック撤去

どうも。

久蔵です。

ケージの中にハンモックを設置しておりまして、久蔵は夜いつもそこで寝ていたのですが、ここのところ毎日のようにそのハンモックにおしっこをするようになってしまいました。

以前、膀胱に結石があった時には、トイレでおしっこができず、あちこちで失敗してしまうという事態に見舞われましたが、今は結石ができないような餌を食べているので、石はない、はずです。

ハンモックはかなり念入りに洗って、熱湯で消臭も図ったのですが、それでもやっぱり臭いが残っているのか、何度もおしっこをしてしまうようです。

どうしようもないので、そのハンモックを撤去しました。

新しくハンモックを買おうかと、ホームセンターで探してみましたが見つからず。

結局、ハンモックは撤去したままの状態です。

それだと寝るところがなくてかわいそうなので、夜はケージから出して好きなことろで寝せています。

最近はこたつで寝ているようです。

いたずらしまくるので、いつも夜はケージに入れていましたが、外に出していても、夜の間はずっと寝ているのか、いたずらはしていないようです。

おしっこさえしなければ人と一緒に寝てもいいんだけどなぁ…。

体調不良にて

どうも。

朝から体調が思わしくありません。

昨日おとといとおとなしくしていたのですが、それでもやはり本調子にはなっていません。

朝は頑張って出勤したものの、職場で具合が悪くなって、最低限の仕事だけ済ませて早退してしまいました。

出勤しただけえらい…といえなくもないのですが、ダメダメですね…。

ちょっと自己嫌悪。

とはいえ、具合が悪いものは仕方がないです。

発熱しているわけでもないのですが、とにかく体がだるくて起き上がることができません、帰宅後、着替えてそのまま布団にぶっ倒れてました。

気が付けば夕方…。

夜にはだいぶん体調も戻ったのですが、なんだったのかよくわからず。

無理のできないお年頃になってしまったなぁ。

まったりPS4

どうも。

昨日に引き続き、自宅に引きこもる休日です。

ロマサガ２は宝石鉱山に行ったりしました。

年代ジャンプしちゃったので、皇帝を誰にするのかとか、パーティーをどう編成するのか、あれこれ考えているうちに面倒になって、一時中断。

攻略本も買ったのですが、この字がやたらと小さくて、進行しつつある老眼には辛いです。

せっかくPS4を引っ張り出しているので、別のゲームでもやろうかなということで、ロマサガ２以外に唯一持っているゲームである「地球防衛軍６」をなんとなく起動してみます。

ダウンロードコンテンツで、追加ストーリーが２つ遊べるのですが、１つはハードモードでクリアしたものの、もう一つは、難しすぎて歯が立たず断念していたことを思い出します。

難易度ハードでクリアするのはあきらめて、さっさとイージーでクリアしてしまうことにします。

何も考えずに遊べるので、楽しくていいです。

途中まで進んだところで、簡単に武器を稼げるミッションがあるという情報を入手。

DLC2のミッション10「アンドロイドハント」

建物のへこんだところにこもって、目の前に「フレイムガイザーDA」を置いておくだけで、無傷でクリアできる、らしいです。

ところが、肝心の「フレイムガイザーDA」を持っていません。

ぼくは、難易度ハードで通常のストーリーとDLC１をクリアしました。

さらに、DLC１のミッション１が最高難易度の「インフェルノ」であっても、簡単にクリアできちゃうので、そこで武器を稼いでいました。

これで、大体の武器は揃っているつもりだったのですが、それだと、一部のレベルの武器が入手できないことが判明しました。

難易度ハーデストの終盤武器がそれにあたります。

仕方がないので、難易度ハーデストで、通常ストーリーの終盤のミッションをプレイしてみますが…。

全然クリアできません！

我ながらへたくそです。

ただ、ハーデストだと、ミッションクリアできなくても、取得したアイテムの一部を入手できるので、何度か挑戦しているうちに、「フレイムガイザーDA」を入手することができました。

これを持って、DLC２の「アンドロイドハント」を難易度インフェルノにしてチャレンジ。

ネットの情報の通りに、建物のへこんだところに身を隠して「フレイムガイザーDA」で"たき火"をしていたら、勝手にアンドロイドたちが飛び込んできて、ボロボロアイテムを落としてくれました。

おかげでDLC２でしか手に入らない強力な武器も入手出来てなんだかとてもうれしくなります。

最近頭が疲れてるので、こんな感じで何も考えずに遊べるゲームの方が、今は性にあってるのかなと思ったりします。

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ロマサガ２ カンバーランド

どうも。

正月休みに集中して一気にクリアしちゃうもんね！と意気込んでいた「ロマンシングサガ２リベンジオブザセブン」（以下「リベサガ」）。

結果的にめんどくさくなって、正月休み中はほとんど進めず。

いや、何が面倒だったかというと、「カンバーランドイベント」が発生したからなんです。

このカンバーランド、オリジナル版では、ちょっとしたことで滅亡しちゃいます。

カンバーランドが滅亡しても、後からのリカバリは可能だし、むしろ滅亡させた方がメリットが大きいという人もいるくらいなので、そんなに気にする必要もないのかも知れませんが、やっぱり初回は滅亡させずに進めたいところです。

そうなると、「ちょっとミスっただけでカンバーランド滅亡→やりなおし」というビジョンが見えてきて、面白さよりもめんどくささの方が先に立ってしまう。

ってなわけで、なんとなくPS4の電源を入れる気になれずにいました。

が、この土日はなんとなく体調も悪いし、終日家にいることに決めたので、気合を入れてリベサガのカンバーランドイベントを進めることにしました。

途中何度か寝そうになりながらも、どうにかこうにか、サイフリートのアジトまでやってきました。

が、サイフリートに行き着く前にザコ戦で全滅。

「カンバーランドイベント中にカンバーランドから出てしまうとカンバーランドが滅亡する」という意識があったので、これはもしや滅亡したかな…と思いつつも、次期皇帝を選び再チャレンジしてみたところ、カンバーランドはちゃんと存続していて、そのままサイフリートのアジトに再突入できました。

2回目は無事にサイフリート撃破できて、カンバーランドイベントも無事終了です。

よかったよかった。

カンバーランドイベントが終了したらなんか安心しちゃって、また先に進めるのが億劫になってきたなぁ…。

次どうするんだっけ、宝石鉱山あたり？モーベルムにいって武装商船団をクラスに入れる？とかその辺かな。

難易度オリジナルのせいか、ザコ戦すら毎回ギリギリの戦いを強いられ、BPが常に枯渇気味。

もう少し進めたら楽になるのかなぁ。

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体調悪いウィーク

どうも。

実は今週入ったくらいからずっと体調が思わしくありません…。

年明けからこっち忙しかったことと、それに伴う睡眠時間が減ったことで、体調を崩してしまったのかも知れません。

職場でも咳をしている人が増えてきたので、基本的にマスク装着で防衛していたのですが、いつのまにやらぼくもなんとなく喉が痛くなってきました。

これは早めの対策を打った方がよかろうと、自宅の薬箱を漁ってみたら、「葛根湯」と「麻黄湯」が出てきました。

正直どっちがどうなのかよくわかっていませんが、ここはひとつ「麻黄湯」を飲んでみることにします。

一日２回服用とのことだったので、朝食前と寝る前に飲んでみました。

なんとなく体が温まる感じがします。

特に寝る前に飲んでいると、布団に入ったときに体が熱いくらいに感じます。

この熱で風邪が治るのか、と思っていましたが、そうでもなく。

今週中頃からは、乾いた咳が出るようになりました。

口を開けなくてもいいくらいの軽い咳ですが、一日中、咳がでます。

その上、のどの痛みも増してきて、頭がぼーっとするような状態み。

ちょっとのぼせたような感じです。

そんなこんなで、一旦、麻黄湯は中断。

もしかしたら、このまま発熱して寝込むのではないか、インフルエンザではないか、とあれこれ心配しましたが、なぜか熱は出ず。

なんとかかんとか週末までこぎつけたのですが、今日はホントに調子が悪くて、せっかくの金曜なのに、仕事から帰ってきたら、晩ごはんも食べるきになれず、とりあえず風呂に入ったものの、ぐったりしてしまいます。

喉が痛くて、咳が出ています。痰、鼻水はなし。

改めて検温してみたものの、平熱。

今一番症状で、きついのは喉の痛み。

もう一度薬箱を確認したら「銀翹散」を発見。

喉の痛みに効く、ということで以前買っておいたのですが、もしかして今はコレが効くかも知れない！と思って、ひとまずこれを飲んで寝ます。

このまま回復してくれたらいいんだけどなぁ。

病院に行くほどの症状でもないし、今病院にいったら、それこそもっとひどい風邪をもらってきそうだし…。

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猫の取れ高

どうも。

今朝の久蔵です。

朝からどこにいるのかわからなくなったので、仕事に行こうと外に出たら、二階の窓からこっちと監視していました。

窓が曇っていてシルエットしか見えません。

一方、自宅を出たところで、まとわりついてきた外飼いの猫です。

はっきりいって、うちの猫どもよりも愛想がいいです。

その上、写真の取れ高もいいという…。

うちの猫どもなんかは、ごはんやおやつをもらえるときだけ、愛想がいいです。

それ以外はだいたい見えないところで悪さをしています。

プラザおおむら新春寄席（2025/1/26）のお知らせ

どうも。

落語会のお知らせ。

「プラザおおむら新春寄席」

2025/1/26（日）

プラザおおむら２階ホール

12:30開場　13:00開演

というわけで、今年一発目の落語会です。

入場無料ですが、予約が必要ですので、ご来場の際はプラザ大村までお電話でお問合せお願いします。

今回の演目はこんな感じを予定しています。

（演者演目は変更になる場合がございます）

ぼくは10年ぶりくらいに「スライダー課長」で登板します。

（口演許可は、魚折さんに10年前にいただいているので、大丈夫…だと思います）

久しぶり過ぎてほぼ覚えなおしになりましたが、頑張って全力投球しますので、どうか皆さん会場でしっかりウケてください。

どうぞよろしくお願いします。

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↑「スライダー課長」の作者、銀杏亭魚折さんこと、どくさいスイッチ企画さんの本もおすすめですので、どうぞ買ってください。

うしろ、うしろー

どうも。

はい。

安定の…

文子さん（♀）。

はい、かわいい。

ご覧ください。フクロウです。

お怒りです。

たいそうなお怒りです。

何故お怒りなのか？

後ろに仲の悪い"ヤツ"がいるからです。

はい。

"ヤツ"こと久蔵です。

今日の段ボールは入るには小さすぎやしませんか？

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地震情報に慄く

どうも。

年明け、仕事はじめからこっち、ずっと忙しくて、昨日まで働き詰めだったのですが、今日はお休みでした。

休みではあったのですが、なぜか朝5時に目を覚ましてしまい、せっかく早く起きたのだからと、水槽のメンテナンスをして、灯油を買いに行き、落語会のリーフレットの原稿を作ったりしました。

「次の休みにやろう」と思っていたことが全部午前中で済んでしまったので、午後は散歩がてら外出しようかとも思いましたが、なんとなく自宅で過ごしてしまいました。

夜、なんとなくテレビを見ていたら、突然の緊急地震速報。

まぁ、地震速報が突然なのは当たり前で、事前に通告があるなんてことは（今の技術では）ありあえないのですが。

宮崎で震度５。

幸いに、自宅では揺れを感じることもありませんでした。

南海トラフか、と戦々恐々としつつも、今回は直接的な関係はなさそうとのこと。

ひとまず、安心したものの、ぼちぼち寝ようかと思っていたところの、地震速報で一気に興奮してしまいまして。

布団に入ったものの、なかなか眠れず。

今日は早起きしたので、早寝しようと思っていたので、眠れないとなるとますます焦ってしまいます。

結局、一度起き出して、お湯を飲んでストレッチをしたところ、なんだかリセットできたようで、その後なんとか眠ることができました。

とはいえ、もう一度、地震への備えは見直しておく必要があるなと思いましたね。

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雪の成人式

どうも。

今日の昼頃の写真です。

滅茶苦茶雪が降ってきました。

このままの勢いで降ったら昼間でも積もるんじゃないか、と戦々恐々としていましたが、降っていたのは1時間くらいで、その後は治まってくれました。

長崎は坂道だらけなので、ちょっとの雪でも完全に交通がマヒしてしまいます。

基本的に雪は降らないし、降ったら車はあきらめて、公共交通機関を利用することにしているので、冬タイヤは持っていません。

出先で雪に降り込められたら、いろんな意味で「終わり」です。

幸いに今回はその自体は回避できましたが、ここ数年雪が降ってえらい目にあうことがしばしばなので、スタッドレスタイヤの導入も視野に入れようかななんて思ってます。

ただ、その場合、夏タイヤはどこでどう保管すればいいのか、なんて悩みも発生してしまい、なかなか手が出ずにいます。

（タイヤ預かってくれるサービスもあるみたいですね。）

気が付けば、今日は市内では成人式が行われているようです。

今年はスタジアムシティで行われるようです。

その前は出島メッセだったし。

成人式といえば、長崎市公会堂、というイメージだったのですが、もうすっかり古い人間になっていますね。

公会堂、ブリックホール、出島メッセ、と会場を移して、今はスタジアムシティですか。

これからしばらくはスタジアムシティで決定かな。

そもそも、今は成人式とは呼ばずに「二十歳の集い」というそうですね。

せっかくの晴れ着が今年は雪で大変だったと思います。

ええ、ぼくですか？

ぼくのときは、成人式、農村改善センターでやりましたが、なにか？

薄さが取り柄ですから

どうも。

休日出勤です。寒いです。

気象庁お得意の「この冬一番の寒気」が出てます。

厚着したりして対策していますが、それでも限度があります。

ココはひとつ、カイロを投入しましょうそうしましょう。

「遠赤外線カイロ　快温くん」

薄くて・軽くてあたたかい♪

「薄くて」が一番最初、一番目立つところに出てくるところに、このメーカーの矜持があらわれている気がします。

ええ、まぁ、ぼくは、詳しくないんですけど、あの「オカモト株式会社」さんですよね？

だって、0.01mmの薄さの製品も製造されてるんですよね。よくわからないんですけど。

カイロも薄さで勝負してるのかな。

ともあれ、カイロは温かくてよかったです。

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スキンケアに余念がないおじさん

どうも。

この年になると乾燥のせいか、体のあちこちがかゆくなって困ります。

若いころはそんなことなかったように記憶しているのですが、年を経るごとに、かゆくなる部分が増えて行っている感じがします。

最初は、腰の周り。

下着で擦れるからかゆいのかと思っていました。

次は、足のすね。

くつしたの刺激でかゆいのかと思っていました。

最近は、肩から背中にかけてかゆくなることが多くなりました。

もうここまでくれば、何かの刺激によってかゆいのではいことが推測できます。

肌のうるおいが消失して、全体的にカサカサして、けば立っている感じがします。

痒いので書いてしまうとそこが赤くなって、内出血したような感じになってしまい、最終的には血がにじんだりします。

以前は「スキンケア？そんなチャラチャラしたことやってられっか！」と無駄に片意地を貼っていたのですが、ここまでくると生活に支障が出てくるので、あきらめてスキンケアしてみることにします。

ビオレu お風呂で使ううるおいミルク フローラル(300ml)【ビオレU(ビオレユー)】 価格：668円（税込、送料別) (2025/1/13時点) 楽天で購入 ↑まずはこれ。 「ビオレUお風呂で使ううるおいミルク」 これは風呂上りに体を拭く前に、体が濡れた状態で全身に使える乳液です。 使っていいのかどうかはよくわかりませんが、顔にも使ってます。 ひとまず、これを使っておけば、一定の効果があるようで、体がかゆくなることが格段に減りました。 なんなら、このシーズンいつも悩まされていた静電気も起きにくくなった、ような気がします。 基本的にこれだけあれば大丈夫かなと思います。 さらに、

ルシード 薬用パーフェクトスキンクリームEX(90g)【ルシード(LUCIDO)】 価格：1,980円（税込、送料別) (2025/1/13時点) 楽天で購入 ↑寝る前にはこれを顔に塗りたくっています。 去年の年末に買ってから真面目に毎日使っています。 夜寝る前と、朝出かける前に使っています。 心なしか、顔の肌が柔らかくなったような気がして、電気シェーバーでヒゲを剃るのがラクになりました。 以前はどうにかするとヒゲを剃ると皮膚が一枚削れたのかというくらいに、皮膚の破片もヒゲと一緒に剥がれ落ちていたのですが、最近はそんなことないです。 さすがに、思った以上にお高い買い物だったので、それなりの効果はあるみたいです。 手に残った分は、手のひらと手の甲にも塗っているので、心なしか手の具合もいいです。 余裕があるときは

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↑ニベアソフトを足の裏に塗って、足の裏のマッサージをやっています。

寝る前に丁寧に足の裏のマッサージをすると、血流がよくなるので、布団に入ってからも足がポカポカしてよく眠れます。

ニベアソフトはドラッグストアとかで、結構安く売ってるので、量を気にせずどんどん使っていけるのでなかなかいいです。

そんな感じですが、基本的にこの辺のケアは風呂上りに行うことになるので、仕事が終わって家に着くのがだいたい21時。

それからごはんを食べて風呂が終わるのが22時半。

ここから、スキンケアにいそしんでいたらあっという間に23時を回ってしまいます。

23時には寝ることにしているので、平日はこれだけでおわっちまいますね。